Un golpe de calor.

Verano en la ciudad.

Es muy habitual, que por motivos de trabajo o familiares a veces no podemos disfrutar de un verano completo fuera de la ciudad y nos toca combatir el calor y quedarnos en nuestra ciudad en algun mes un poco caluroso, tipo Junio, Julio,  Agosto.

Es por eso que como esta epoca del año, nos tomamos todo con mas calma, vamos a daros unos tips para disfrutar del verano.

1. Lo mas Logico.

Pues es el consejo que mas se oye siempre y aunque parece un poco repetitivo, es el mejor de todos y que mas ayuda.

Beber mucha agua, ya que hidratarse es fundamental y evitar los refrescos con mucha azucar, cafeina o alcohol ya que estos favorecen a una rapida deshidratacion.

Alimentate bien e intenta reducir las comidas grandes, piensa mas en platos ligeros tipo gazpacho, ensaladas…

No tengas miedo de usar crema solar incluso aunque no estes en la playa, lo mismo con las gorras y las gafas de sol.

Protege a quien sea de mas riesgo frente al sol, ancianos, bebes, enfermos etc

2. La ciudad no para.

Aunque sea verano y parece que la ciudad se vacia, no es asi del todo.

Siempre hay actividades culturales, eventos deportivos, conciertos e incluso esa pequeña zona de la ciudad que no pierde nunca vida.

Bien sea por que atrae turistas o bien por la oferta de esa zona donde se concentran estas ofertas culturales siempre esta bien que no somos los unicos que nos quedamos en la ciudad.

3. Piscina o playa.

Sea cual sea la ciudad en la que estes, tienes seguro o bien piscina cerca o playa.

No dejes de ir a darte un baño, a pesar de todo que mejor plan que combatir el calor refrescandose aunque sea un rato.

4. Si te vas …

Si finalmente te vas a ir fuera:

• Si te vas en transporte publico, fijate bien de donde llevas los billetes o tickets y las horas de salida ya que irnos de vacaciones siempre tiene que ser algo que nos tomemos para relajarnos.
• Hazte un inventario, aunque sea una tonteria apunta en una libreta lo que vas a necesitar, ropa, gadgets temperaturas de donde vas.
• Si te vas en tu coche, lo mejor que puedes hacer es una revision de de este, ya que cuesta muy poco una revision rapida y te puedes quitar muchas preocupaciones y malos ratos despues.

#verano2021 #disfrutarelverano